Über mich

Schon seit meiner Kindheit spielt Bewegung und Sport eine wichtige Rolle in meinem Leben. Meine Leidenschaft lag im Kindes- und Jugendalter vor allem beim Eishockey: ein faszinierender und schneller Sport, welcher eine vielseitige körperliche, aber auch mentale Vorbereitung erfordert. Durch dies durfte ich auch viele andere Sportarten und Trainingsformen kennenlernen.

Doch leider musste ich irgendwann anerkennen, dass es auch in diesem Sport Grenzen durch Verletzungen oder Schwachstellen im Körper gibt. So musste ich meine Leidenschaft, das Eishockey, bereits in jungen Jahren aufgeben. Der Traum einer Profikarriere ist geplatzt und Sport schien nicht mehr möglich. Aber genau diese Erfahrung mit allen darauffolgenden Herausforderungen (Operation, Reha, Jobwechsel, usw.) zeigen mir bis heute, wie wichtig mentale Stärke bzw. Ausgeglichenheit und kontinuierliche körperliche Bewegung sind. Diese Erfahrungen bewogen mich auch dazu mich zum Neuromentaltrainer auszubilden.

Anwendungen mit Wärme und Kälte, vor allem das Saunieren und die damit verbundene mentale Entspannung aber auch Regeneration, haben mir dabei sehr geholfen. Seit Jahren beschäftige ich mich deshalb intensiv mit diesen Thema und habe zahlreiche Ausbildungen besucht, um mein Wissen und Können zu vertiefen. Heute berate ich Interessierte und bilde Aufgussmeister aus. (Partner: professional sauna coaching).

MEINE INSPIRATION IST MOTIVATION UND BEGLEITUNG.

Nun ist es endlich so weit: ich möchte diese Erfahrungen und das Wissen mit weiteren Personen teilen! Ich will dich dazu animieren , nicht aufzugeben, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und dich gesund zu bewegen. Und wichtig: BEWEGUNG ist nicht gleich BEWEGUNG und BEWEGUNG muss keinesfalls immer erschöpfendes TRAINING bzw. SPORT sein.

Ich freue mich auf diese neue Herausforderung und hoffe, vielen Menschen auf ihrem Weg zur BEWEGUNG zu helfen.

Dein Coach Patrik