Mein Angebot für DEINE Gesundheit

Ziel ist es, dich zu einem gesunden Lebensstil zu animieren. Wohlwissend, dass dabei viele Bereiche und Themen anfallen, möchten wir dich dabei zusammen mit unseren Partnern unterstützen.

Unser Fokus liegt dabei auf gesunder BEWEGUNG, ATMUNG, NEURO-TRAINING, ENTSPANNUNG und MENTALTRAINING.

Fitness | Bewegung

Wir bieten dir individuelles Einzeltraining, aber auch Kleingruppentraining an. Dabei setzen wir auf funktionelles Training mit alltagsnahen Übungen. Egal ob du wenig Zeit oder körperliche Beschwerden hast, wir finden gemeinsam einen Weg, damit du gezielt für deinen Körper etwas Gutes tun kannst.
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Gesundheit | Mentaltraining

Wir, zusammen mit unserem Expertennetzwerk, geben dir wichtige Impulse.
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Entspannung | Regeneration

Mentale und körperliche Entspannung sind beim Sport, aber vor allem auch im täglichen Leben sehr wichtig. Unser Körper braucht Auszeiten von dem mittlerweile leider meist stressigen Alltag.
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Atem-Training | Atemcoaching

Der Atem ist ein Einfaches und zugleich komplexes, vielfach missverstandenes Phänomen. Er hat die Kraft, uns zu heilen, denn eine gute Atmung verbessert die Durchblutung, erhöht die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben, weitet die Atemwege und beeinflusst die autonomen Funktionen des Körpers.
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Eisbäder | Kälte-Training

MEHR ALS NUR EIN EISBAD. Nutze die Kälte um deine Gesundheit zu fördern, dein Immunsystem und deine Mentale Stärke zu fördern.
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Projekt ICH 2024

Deine Veränderung! Wir begleiten dich 12 Wochen und inspirieren dich zu einer gesunder Bewegung, mentalen Stärke und einen gesunden Atem.
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tipp
the movement | Fitness - Gesundheit - Entspannung

Es ist JETZT der richtige Zeitpunkt, dich für deine Gesundheit sowie dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu BEWEGEN.

Wir begleiten dich gerne!

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